Eleusine indica: 20 potenti benefici e come usarla

🌾 Che cos’è il miglio ( Eleusine indica )?

• Famiglia: Graminacee (Poaceae)
• Origine: Asia tropicale, oggi diffusa in tutto il mondo
• Crescita: Sdraiate sul terreno, infiorescenze a forma di dito
• Robusto: cresce anche in condizioni di siccità, resistente e poco esigente
• Rischio di confusione: “dita” basse e distintive nell’orecchio

✅ 20 potenti benefici del miglio di fattoria

🌿 Effetti sulla salute e sulla guarigione (interni)

1. Antinfiammatorio – per infiammazioni interne e febbre
2. Antipertensivo – tradizionalmente utilizzato per la pressione alta
3. Regolazione della glicemia – utile per il prediabete
4. Rafforza il fegato – protettivo e rigenerante
5. Pulizia dei reni – ha un lieve effetto diuretico
6. Antimicrobico – contro batteri, virus, funghi (ad esempio per disturbi gastrointestinali)
7. Antiossidante – protegge le cellule dai radicali liberi
8. Antipiretico – tradizionalmente utilizzato come “tè rinfrescante” per le malattie tropicali
9. Delicato sullo stomaco – lenisce il tratto digestivo
10. Sverminazione – utilizzata come antielmintico nelle regioni tropicali

🌿 Applicazioni esterne

11. Guarigione delle ferite – come impacco fresco per piccole ferite
12. Lenitivo per la pelle – per prurito, eruzioni cutanee e punture di insetti
13. Cura dei piedi – pediluvio per piedi stanchi e gonfi
14. Trattamento per capelli – per cuoio capelluto secco o forfora (usare il decotto)

🌿 Ecologico e pratico

15. Copertura del terreno – previene l’erosione, sopprime le erbacce
16. Pianta foraggera – per pollame, conigli e altri erbivori
17. Materiale pacciamante : miglio secco da cortile come pacciame ricco di sostanze nutritive
18. Pianta indicatrice – indica terreni compatti e ricchi di azoto
19. Semi per i momenti di bisogno – semi commestibili (piccoli ma nutrienti)
20. Protezione delle piante – gli estratti di radice inibiscono la crescita di alcune erbacce (“soppressore biologico delle erbacce”)

🍵 Come usare il miglio di pollo

1. Come tè (internamente)

Preparazione:

• 1 cucchiaino di foglie secche o fresche + steli
• Versare 250 ml di acqua calda
• Lasciare in infusione per 5-8 minuti, filtrare

Uso:
2–3 tazze al giorno per pressione alta, febbre, problemi di stomaco

2. Cataplasma fresco (esterno)

• Macinare o schiacciare le piante appena raccolte
• Applicare su ferite, eruzioni cutanee o punture di insetti
• Fissare con una benda, cambiare 1-2 volte al giorno

3. Pediluvio o balsamo per capelli

• 2 manciate di miglio fresco
• Far sobbollire 1 litro d’acqua per 10 minuti
• Lasciare raffreddare e utilizzare

4. Culinario (in caso di necessità)

• Giovani germogli: leggermente amari, possono essere cucinati e utilizzati come verdure selvatiche
• Semi: molto piccoli ma nutrienti – simili al miglio, commestibili nei momenti di bisogno

⚠️ Istruzioni importanti per l’uso

• Nei climi temperati, è più probabile che venga vista come un’erbaccia complementare
• Non usare dosi elevate in modo permanente : aggiungere occasionalmente
• Raccogliere solo in luoghi incontaminati (non ai bordi delle strade!)
• Durante la gravidanza e l’allattamento, usare solo dopo consultazione

🌱 Conclusione: da erbaccia a pianta di sopravvivenza

La gramigna è molto più di una semplice erba infestante: è una pianta medicinale robusta, una preziosa fonte di foraggio, un alleato ecologico e persino una riserva alimentare commestibile in tempi di crisi . Chi la riconosce e la usa correttamente ha una vera pianta di sopravvivenza nel proprio giardino o campo.